Harri Henriksson – psykoterapeutti
Minulla on pitkä työkokemus psykoterapian, lastensuojelun ja mielen hyvinvoinnin parissa, ja olen työskennellyt paljon lasten tarkkaavuuden haasteiden sekä perheiden kokonaiskuormituksen kanssa. Lähestymistapani on kokonaisvaltainen ja huomioi mielen, kehon ja arjen tilanteen. Työskentelen aikuisten lisäksi myös lasten, nuorten ja heidän läheistensä kanssa, ja tapaamiset voidaan järjestää yksilö-, pari- tai perhemuotoisina sen mukaan, mikä tukee tilannetta parhaiten. Etenemme rauhassa ja etsimme yhdessä sellaisia muutoksia, jotka tuntuvat realistisilta ja kantavat arjessa.
Tarjoan sekä yksilö- että paripsykoterapiaa. Kela-kuntoutuspsykoterapia on tarkoitettu aikuisille, joilla on Kelan myöntämä kuntoutuspäätös. Muu terapia toteutuu itse maksettavana palveluna. Vastaanotolla pysähdymme siihen, mikä on elämäntilanteessasi juuri nyt keskeistä, oli kyse sitten uupumisesta, ahdistuksesta, mielialan vaihteluista, ihmissuhdehaasteista tai elämänmuutoksista. Työskentelyotteeni on ratkaisukeskeinen, käytännönläheinen ja keskusteleva.
Terapian tavoitteena on lisätä ymmärrystä omasta tilanteestasi, vahvistaa voimavarojasi ja löytää arkeen tapoja toimia, jotka tukevat jaksamistasi pitkällä aikavälillä.
Hinta 100 € / 45min
Valmennus sopii sinulle, joka haluat tukea esimerkiksi kuormituksen hallintaan, palautumiseen, liikunnan lisäämiseen tai elintapojen muuttamiseen. Valmennuksessa hyödynnetään sekä psykoterapeuttista osaamistani että personal trainer -koulutustani, mutta etenemistahti ja tavoitteet sovitaan aina yhdessä.
Kokonaisvaltaisessa valmennuksessa huomioidaan liikkumisen lisäksi arjen kokonaiskuormitus, uni, palautuminen ja mielen hyvinvointi. Tavoitteena on rakentaa kestäviä, sinulle sopivia ratkaisuja – ei tiukkoja ohjelmia tai suorituspaineita.
Hinta 100 € / 60 min
Tarjoan konsultaatioita esimerkiksi perhe- ja paritilanteisiin, lasten ja nuorten mielenterveyteen sekä tarkkaavuuden haasteisiin liittyen. Pitkä työkokemukseni kattaa perhe- ja pariterapian, lastenpsykiatrian, lastensuojelun sekä koulu- ja opiskeluterveydenhuollon.
Konsultaatio voi olla kertaluonteinen tapaaminen tai lyhyempi yhteistyö, jossa jäsennämme tilannetta ja etsimme seuraavia askeleita yhdessä.
Hinta 100 € / 45 min
Jos mietit, sopisiko psykoterapia, valmennus tai konsultaatio tilanteeseesi, voit olla yhteydessä puhelimitse tai sähköpostitse, ja etsitään yhdessä sinulle sopiva tapa edetä.